Jak leczyć osteochondrozę szyjki macicy w domu: wybór środków ludowej

Osteochondroza szyjki macicy jest bardziej niebezpiecznym typem choroby niż osteochondroza okolicy klatki piersiowej i lędźwiowej. Fakt ten tłumaczy się tym, że szyja znajduje się blisko głowy. Dlatego po uszkodzeniu struktur szyi zaczynają się różne zaburzenia pracy mózgu, narządów wzroku, słuchu i mowy.

Dlatego lekarze zalecają rozpoczęcie leczenia natychmiast po zdiagnozowaniu choroby. Zwłaszcza jeśli jest na wczesnym etapie.

Być może zalecane jest nawet domowe leczenie osteochondrozy szyjki macicy. Tuż przed rozpoczęciem leczenia należy uzyskać szczegółowe instrukcje i zalecenia od swojego lekarza.

Przyczyny rozwoju choroby

Znajomość przyczyn rozwoju osteochondrozy szyjki macicy jest konieczna, aby leczenie nie poszło na marne. W końcu, jeśli czynniki, które przyczyniły się do rozwoju patologii, nie zostaną wyeliminowane, osteochondroza może wystąpić ponownie.

Główne przyczyny osteochondrozy szyjki macicy:

1. Wiek - patologia często rozwija się u osób starszych na skutek fizjologicznych procesów starzenia się organizmu. Jednak w ostatnich dziesięcioleciach choroba stała się „młodsza” i jest diagnozowana u 30-letnich pacjentów. Wynika to ze współczesnego stylu życia, czynników zawodowych, zmian preferencji żywieniowych.
2. Zawód lub hobby - w większości przypadków zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w tkankach ODA rozpoczynają się u osób, które przeciążają odcinek szyjny kręgosłupa lub wręcz przeciwnie, nie zapewniają normalnego obciążenia. Na przykład zawodowi sportowcy wagi ciężkiej przeciążają swoje ciała, wykonując trening siłowy. A osoby, które pracują przy komputerze lub ogólnie w siedzącej pozycji siedzącej, wręcz przeciwnie, „niedociążone”. W tym drugim przypadku nie ma obciążeń dynamicznych, ale obciążenia statyczne podczas długiego okresu bezruchu są bardzo poważne.
3. Urazy, hipotermia szyi lub zabiegi chirurgiczne wykonywane w tym obszarze.
4. Dziedziczność.
5. Przerzuty w chorobach nowotworowych kręgosłupa lub innych narządów.
6. Niewłaściwy materac (zbyt lub zbyt słaby), nieodpowiednie poduszki, przedłużona pozycja leżąca lub siedząca (na łóżku, sofie).

Przyczyną rozwoju osteochondrozy kręgosłupa szyjnego może być nawet niewłaściwa dieta. Lub może być kilka powodów. Czynniki, które przyczyniły się do rozwoju patologii, ustali lekarz w procesie diagnozy. A w trakcie i po leczeniu konieczne będzie wyeliminowanie tych czynników lub próba zmniejszenia ich patologicznego wpływu.

Objawy i możliwe komplikacje

Osteochondroza szyjki macicy może początkowo przebiegać bezobjawowo. Lub dyskomfort w szyi i inne objawy przypisuje się innym chorobom, zmęczeniu, stresowi, warunkom atmosferycznym.

Jeśli jednak jednocześnie występuje kilka objawów, powinien to być powód do natychmiastowej pomocy lekarskiej:

1. Ból szyi, który ostatecznie rozprzestrzenia się na głowę, twarz, barki, łopatki, ramiona. Ból może minąć lub nasilić się podczas obracania głowy w określonej pozycji.
2. Pękanie szyi, ograniczona ruchomość.
3. Zawroty głowy, omdlenia.
4. Nudności, wymioty.
5. Upośledzona motoryka, koordynacja ruchów, drżenie rąk.
6. Naruszenie wrażliwości twarzy, kończyn lub odwrotnie, pojawienie się niezwykłych doznań - gęsiej skórki, mrowienia.
7. Problemy z funkcją narządu wzroku, słuchu, mowy.
8. Pojawienie się nadciśnienia lub podwyższonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego bez obiektywnych przyczyn ze strony układu sercowo-naczyniowego.

Występowanie tych objawów jest bezpośrednio związane z samymi procesami dystroficznymi w odcinku szyjnym kręgosłupa. A także ze zwężeniem tętnicy kręgowej i uciskiem tkanki nerwowej - te struktury przechodzą w kanale kręgowym i są uszkadzane przez kręgi.

Jeśli choroba nie jest leczona, wcześniej czy później pojawią się niebezpieczne komplikacje. Po pierwsze, pacjent traci możliwość swobodnego poruszania się - jest to niepełnosprawność, trwała utrata zdolności do pracy. Po drugie, postęp patologii znajduje odzwierciedlenie w funkcji mózgu, co może skutkować urazem w postaci upadku, udaru, śpiączki lub śmierci.

Leczenie domowe

Wszystkie metody leczenia osteochondrozy szyjki macicy można z grubsza podzielić na:

1. Etiotropowe i patogenetyczne- te, które wpływają na samą przyczynę rozwoju choroby, a także mechanizm jej rozwoju. Są to niektóre rodzaje leków, fizjoterapia, terapia ruchowa, gimnastyka, noszenie specjalnego kołnierza.
2. Objawowe lub paliatywne- te, które eliminują objawy choroby lub pomagają zmniejszyć jej nasilenie, nasilenie. Mają one na celu złagodzenie stanu pacjenta, poprawę jakości jego życia w okresie leczenia i stosowane są jako uzupełnienie pierwszej grupy metod. Są to blokady nowokainy, przyjmowanie innych leków znieczulających, maści, masaż.

Jednak większość metod leczenia osteochondrozy ma w pewnym stopniu charakter etiotropowy i objawowy. Aby szybko wyleczyć osteochondrozę, musisz spróbować użyć wszystkich dostępnych metod. Oznacza to, że terapia powinna być możliwie kompletna, kompleksowa i złożona.

Obecnie chirurgiczne metody leczenia osteochondrozy są szeroko stosowane. Ale w przypadku łagodnej postaci choroby ich stosowanie nie jest uzasadnione.

Dlatego w przypadku leczenia domowego należy skupić się na tych konserwatywnych metodach:

1. Zmiana stylu życia i diety.
2. Przyjmowanie lub zewnętrzne stosowanie leków.
3. Zabieg z zabiegami w domu - gimnastyka, terapia ruchowa, masaż (w przypadku wezwania masażysty do domu).
4. Noszenie specjalnego kołnierza lub taśm kinesio.
5. Leczenie środkami ludowymi.

Pozycje 1, 3, 4 mogą być również używane podczas rehabilitacji po chorobie oraz jako środki zapobiegawcze (aby zapobiec przyszłym nawrotom).

Pożądane jest, aby program leczenia został opracowany przez lekarza lub przynajmniej uzgodniony z nim. W przeciwnym razie możliwe jest spowodowanie jeszcze większego uszczerbku na zdrowiu ODA, co znacząco wpłynie na stan pacjenta i koszt leczenia.

Styl życia i dieta

Bez normalizacji stylu życia, aktywności fizycznej i zmiany codziennego menu leczenie nie będzie miało sensu.

Co należy zmienić:

1. Jakość miejsca do spania- kup materac ortopedyczny, dodatkowo wskazany jest zakup poduszki ortopedycznej.
2. Obciążenia kręgosłupa szyjnego- powinny być umiarkowane. Wskazane jest porzucenie ciężkich sportów, zmiana ciężkiej pracy fizycznej na inny rodzaj aktywności. Dzięki obciążeniom pasywnym możesz również zmienić pracę. Jeśli nie jest to możliwe, musisz okresowo rozciągać szyję w ciągu dnia pracy, bardziej poruszać głową w okresie pracy.

Musisz także zacząć prawidłowo jeść. W końcu to z pożywieniem dostarczane są wszystkie niezbędne elementy do odbudowy tkanki mięśniowej, nerwowej, chrzęstnej i kostnej kręgów. W związku z tym żywność powinna być bogata w białka, witaminy i minerały (wapń, żelazo, witaminy C, E, A, grupa B).

Leki

Główne grupy leków farmakologicznych przepisywanych przez lekarzy:

1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne - łagodzą ból i zatrzymują proces zapalny w tkankach.
2. Preparaty łagodzące zespół bólowy (w tym przeciwzapalne, rozgrzewające). Należą do nich zastrzyki, tabletki kortykosteroidowe, maści i kremy.
3. Środki przeznaczone do regeneracji tkanek ODA - chondroprotectors.
4. Środki przeciwskurczowe i zwiotczające mięśnie w celu rozluźnienia tkanki mięśniowej szyi.
5. Witaminy i minerały, kompleksy witaminowo-mineralne.

Wszystkie leki oprócz witamin i środków przeciwbólowych należy pić na kursach. Okresowe przyjmowanie od przypadku do przypadku nie przyniesie rezultatów, co wpłynie na skuteczność leczenia.

Procedury

W domu możliwość wykonywania fizjoterapii jest ograniczona. Na przykład możesz tylko masować lub rozciągać kręgosłup, dzwoniąc do specjalisty do domu, a nie każdy może sobie na to pozwolić. Ale samo-masaż i podstawowe ćwiczenia fizyczne są całkiem realne i nie wymagają kosztów finansowych.

Samodzielny masaż można wykonać rękami, ponieważ obszar szyi jest łatwo dostępny. Technika samodzielnego masażu jest prosta - należy wykonywać delikatne ruchy głaskania i marszczenia. Pomocne jest użycie lubrykantu, takiego jak wazelina. Najważniejsze, że zabieg nie powoduje bólu.

Możesz również masować ręcznikiem, pocierając szyję lub strumieniem ciepłej wody pod prysznicem. Inną dobrą opcją jest wzięcie kija, takiego jak uchwyt łopaty - okrągły. Taki patyk umieszcza się z tyłu ramion, chwytając za końce i wbijając go w górę iw dół po powierzchni szyi jak wałek do ciasta. Jeśli to możliwe, możesz kupić urządzenia do masażu. Masażer rolkowy Lyapko jest bardzo przydatny, nie jest drogi, jego skuteczność została udowodniona.

Gimnastyka karku też jest całkiem prosta. Musisz płynnie wykonywać różne zakręty, przechylać głowę. Jednak przy zaostrzeniu osteochondrozy ćwiczenia nie muszą być wykonywane, ponieważ ból może być po prostu nie do zniesienia. Od tego mogą rozpocząć się skurcze mięśni szyi.

Noszenie struktur ortopedycznych to skuteczna metoda leczenia

Istnieje wiele korzyści z noszenia niestandardowego kołnierza:

1. Wsparcie dla kręgosłupa i odciążenie tkanki mięśniowej.
2. Bardziej efektywna regeneracja tkanek.
3. Poprawa krążenia krwi, w tym w tętnicy kręgowej. Z osteochondrozą szyjki macicy - jest to jedno z głównych zadań.
4. Mocowanie szyi zmniejsza mobilność i ból.
5. Ochrona okolicy szyi przed możliwymi dodatkowymi obrażeniami i kontuzjami.

Jednak kołnierz ma swoje wady. Noszenie go nie zawsze jest właściwe w towarzystwie innych osób. Może być również trudno przejrzeć i wykonać niezbędne obowiązki domowe lub manipulacje przy pracy. Ale w okresie leczenia należy starać się nosić kołnierz zgodnie z harmonogramem ustalonym przez lekarza.

Tapping na szyję jako metoda leczenia ma również wiele zalet:

1. Estetycznie akceptowalne, z taśmą można swobodnie pojawiać się „publicznie”. Kolorowe taśmy, jeśli nie są odpowiednie w danej sytuacji, można zasłonić ubraniem z wysokim kołnierzem.
2. Nie ograniczaj aktywności fizycznej.
3. Odporny na wilgoć, nie trzeba go zdejmować przed prysznicem.
4. Poprawić przepływ krwi i drenaż limfy, łagodzić ból i stany zapalne, obrzęki.
5. Zmniejsz stres w tkance mięśniowej.
6. Masaż, pobudzenie procesów metabolicznych w mięśniach, ich regeneracja.

Taśma kinezjologiczna ma tylko jedną wadę - ich cena, ale wielu pacjentów może sobie pozwolić na zapłacenie 100 rubli za rolkę o długości 5 metrów.

Środki ludowe do leczenia osteochondrozy

Do leczenia jamy ustnej możesz użyć:

1. Napar wodny z liści laurowych lub borówki brusznicy.
2. Odwar z korzenia pietruszki.
3. Wodny roztwór soku z selera.
4. Jedzenie nasion sezamu.
5. Herbaty ziołowe - opłaty własne lub zakupione (rumianek, pokrzywa, oregano, chmiel).
6. Napar alkoholowy z posiekanych orzeszków piniowych.

Do leczenia kompresami i wcieraniem warto używać łopianu, chrzanu, czerwonej papryki (napary, wywary) oraz smoły lub gliny, które są sprzedawane w aptekach.

Leczenie osteochondrozy szyjki macicy w domu jest w większości przypadków dość skuteczne. Jeżeli zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne już mocno się rozwinęły, zaleca się łączenie terapii domowej z innymi metodami leczenia. Na przykład skorzystaj z usług fizjoterapeuty, masażysty, kręgarza.

A jeśli choroba dopiero się zaczęła, to leki, procedury domowe i metody ludowe pozwalają uzyskać szybki wynik. To znaczy leczyć kręgosłup bez uciekania się do usług specjalistów.